稽古の様子 週末は空手で心と体を整えよう! 今日も自分を追い込む! サンドバッグに向かって一心不乱に打ち込む。 この苦しそうな顔が、30秒後には爽快な表情に。 何かに没頭すると、体だけではなく、気持ちも整います。 40代になると、 疲れているのは体より... 2026.01.25 稽古の様子