「強く、しなやかに、美しく。」
今日から始める、新しい自分のための空手
「運動不足は気になるけど、きつすぎるのは続かない」
「ただ痩せるだけじゃなく、健康的に美しくなりたい」
「いざという時、自分の身を守れる強さがほしい」
そんな想いを持つ女性に、空手はぴったりの習い事です。
空手の動きは、全身をバランスよく使うため
・姿勢が整い、立ち姿が美しくなる
・体幹が鍛えられ、引き締まったボディラインに
・血行や代謝が良くなり、内側からの健康美へ
無理な筋トレや過度な運動ではなく、
「動きの美しさ」そのものが体を変えていきます。
また、空手は護身の面でも心強い武道。
力に頼らず、距離の取り方や身のこなしを学ぶことで、
「何かあっても大丈夫」という自信と落ち着きが身につきます。
道場には、
・運動が久しぶりの方
・仕事や家事と両立したい方
・自分磨きとして始めた方
など、同世代の女性も多く在籍しています。
年齢や経験は関係ありません。
比べるのは他人ではなく、“昨日の自分”。
美しさは、強さから生まれる。
心と体を整える時間を、空手道場で始めてみませんか？