稽古の様子 週末は空手で心と体を整えよう！ 今日も自分を追い込む！ サンドバッグに向かって一心不乱に打ち込む。 この苦しそうな顔が、30秒後には爽快な表情に。 何かに没頭すると、体だけではなく、気持ちも整います。 40代になると、 疲れているのは体より... 2026.01.25 稽古の様子
津田沼道場 空手で体力を！ 60代とは思えないお二人 最近、こんなことありませんか？・階段で息が上がる・つまずきやすくなった・運動しなきゃと思いながら何年も経った 空手は、若者のものじゃありません。60代から始める方、実は少なくないんです。 自分の... 2026.01.23 津田沼道場
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