稽古後は自主練習です

一般クラスの後は、自主練習です。昇級審査に向けて腕立て伏せや、組手の稽古を行いました。

中学生は今、学校の授業で持久走をしているそう。持久走と体力作りと相乗効果が期待できますね😊

壮年部は組手の練習を。無心で稽古に打ち込む瞬間はとても新鮮で気持ちがいいですよ👊🏼

はじめはできる回数からでいい。続けることが大事です。仲間がいれば頑張れます！